Day 04

Breakfast : Buffet steamboat  (300 Kcal)
In between :
Lunch :
Snack : Chips 1 bungkus (200 Kcal)
Dinner : Pizza homemade ½ size kecil  (250 Kcal)

Buah :
Teamix : 1 liter (0 Kcal)
Air kosong :  1 liter (0 Kcal)

Senaman : 0 minit
Berat hari ini : Tak timbang 

Total : 750 Kcal

  

Hari minggu suami bawak gi makan steamboat buffet. Di samping makan yang steam, nak jugak ambik yang bergoreng. Ish ish. Nafsu makan. Cuma tak ambil nasi. Tapi rasa kenyang sangat mungkin sebab makan seafood tu sambil hirup tomyam sup. Lepas jalan-jalan balik rumah. Malam buat pizza 2 biji size kecil. Saya makan beberapa keeping so equal to ½ lah. Shake tak ambil langsung. Air pun minum tak cukup. Fail ! Hari minggu memang kacau diet L