Progress

7 June 12 - 127.7 kg
18 June 12 - 124.5kg (Lost 3.2kg)

Monday, June 25, 2012

Day 18 (Saturday)

Breakfast : Nasi + Sotong goreng kunyit (260 + 150 Kcal)
In between : Kerepek pisang ( 200 Kcal)
Lunch :
Snack : Air Soya sebotol (150 Kcal)
Dinner : Nasi + Ikan cencaru goreng 1 ekor (260 + 150 Kcal)
Buah :
Teamix : 1 liter (0 Kcal)
Air kosong :  1 liter (0 Kcal)

Senaman : 0 minit
Berat hari ini : Tak timbang

Total : 1170 Kcal



Hari Sabtu bangun pagi panaskan lauk semalam yang tak habis dan makan nasi lagi. Shake tak ambil langsung. Tengahari sambil menonton tv makan kerepek pisang. Sedap betul J. Petangnya keluar ke taman dengan suami dan anak. Naik bukit ke tempat mainan gelongsor tu pun dah mengah. Belum jogging lagi. Ajak suami turun ke tasik bawah bukit pun suami malas nak turun sebab dia cakap nanti malas nak naik balik -_-“
Nak balik beli air soya sebotol hilang dahaga.
Malam nya ingat tak payah makan dah sebab suami mula-mula nak makan maggi. Tapi lepas tu dia masak nasi sebab maggi ada 1 bungkus je tak cukup. Kesian sebab tak de lauk nak makan, saya gorengkan ikan cencaru besar 2 ekor. Dia sekor, saya sekor. Maka makanlah lagi nasi sepinggan. Syorga. Shake lupa terus. Penangan hari minggu kan menu pun lari.

No comments: