Day 22 ( Wednesday)

Breakfast : McD Big Breakfast (Beef burger + hashbrown + scrambled egg + coffee) (800Kcal)
In between :
Lunch : 2 karipap (260 Kcal)

Snack : Pop corn (100Kcal)

Dinner :  Mee goreng mamak + roti canai (660 +250 Kcal)

Buah : Grapes (100Kcal)

Teamix : 1 liter (0 Kcal)
Air kosong :  1 liter (0 Kcal)

Senaman : 0 minit
Berat hari ini : Tak timbang

Total : 2170 Kcal

Semalam keluar pagi jumpa client lalu kat mcD. Teringin nak makan bfast mcD. Call member dia pun nak. So beli 2 set. Ambik yang BIG bfast set pulak tu RM10. Makan tak hingat. Sedap betul lah. Kenyang sesangat. Lepas tu lunch gi post office, lalu kedai roti, beli karipap 2 ketul. Padahal kenyang tu. Tapi sebab terliur sgt. Petangnya gi tengok wayang dengan family. Makan popcorn dalam tu. Baliknya suami singgah kedai mamak tapau mee goreng dan roti canai. Balik makan lagi. Kira-kira lebih 2000Kcal lagi semalam hawau !! Shake tinggal terus. I'm loosing track -_-"