Day 16 (Thursday)

Breakfast : Shake cappuccino + F3 (135 + 20 = 155 Kcal)
In between : 3 keping roti cicah sambal bilis (200 Kcal)
Lunch : 3 ketul kuih  (300 Kcal)
Snack :

Dinner : Maggi kari ½ bungkus with kimchi  (160 Kcal)

Buah : Mangga 1 (134 Kcal)

Teamix : 1 liter (0 Kcal)
Air kosong :  1 liter (0 Kcal)

Senaman : 0 minit
Berat hari ini : 123.5 kg

Total : 949 Kcal

Maggi sup + kimchi

Semalam breakfast hingga ke lunch dok makan roti cicah sambal ikan bilis. Yang emak buatkan dan simpan dalam peti ais buat stok tu. Bawak ke ofis kawan-kawan semua cakap sedap. Tengharinya keluar jalan-jalan ke mall, beli kuih 3 ketul dan buah naga 1/2. Dan malamnya suami nak makan maggi, jadi masakkan maggi. Saya Cuma makan sikit kira dalam ½ bungkus lah. Lepas makan maggi potong mangga manis 3 biji, makan lah jugak dlm sebiji. Yang lain suami habiskan. So semalam Berjaya makan kurang 1000 Kcal. Jarang-jarang berlaku tu