Day 19 (Sunday)

Ayam masak lemak

Breakfast : Shake Cappucino (135 Kcal)
In between : Aiskrim milo x1 (200 Kcal)
Lunch : Nasi + Ikan cencaru goreng 1 ekor (260 + 150 Kcal)

Snack : Roti 2 keping cicah ayam masak lemak ( 150 + 250 Kcal)

Dinner : Nasi + ayam masak lemak (260 + 250 Kcal)

Buah :

Teamix : 1 liter (0 Kcal)
Air kosong :  1 liter (0 Kcal)

Senaman : 0 minit
Berat hari ini : Tak timbang

Total : 1655 Kcal

Hari minggu another disaster lah kan. Suami keluar buat aktiviti dgn team dia dan saya kat rumah dengan anak sahaja. Paginya saya ambil shake. Lepas tu duduk bertenet. Lapar rasanya pukul 12 mcm tu saya makan nasi yg lebihan semalam dengan ikan goreng cencaru 1/2 . Yang saya goreng untuk anak. Lepas tu saya buat aiskrim milo letak dalam plastic tu. Saya makan satu. Sedap sebab saya buat kaw-kaw punya pekat. Hehe. Untuk anak saya buat aiskrim Ribena.

Dalam pukul 3 macam tu saya masak untuk suami. Masak lemak ayam. Saya makan cicah dengan 2 keping roti. Lepas suami balik dia makan nasi sorang-sorang saya ingat dah tak nak makan lagi lah. Tapi dalam pukul 11 malam saya lapar balik. Homaigod. Maka saya makan ½ nasi dan ayam masak lemak seketul. Nice.

Love weekend. Haha